Ой, мороз, мороз, не морозь меня…
Наконец то в феврале на Восток США пришла матушка зима. А привёл её, преодолев теплынь затянувшейся осени, любимый всеми землянами добрый старый Дед Мороз – красный нос. Стоп! А вы задумывались почему у Деда красный нос и румяные щечки? Ведь не только от холода? И вот тут во мне, врачебное alter ego (другое я) начало теснить моё литературное начало.
Известно, что у стариков, имеющих проблемы с желудком и злоупотребляющих алкоголем, часто встречается ринофима. При этом заболевании нос увеличивается в размере, становиться шишковатым, сальным, зернистым, красно-лилового цвета, с прожилками кровеносных сосудов. Этот процесс распространяется и на щеки, делая их неестественно румяными. Кстати, такого старика изобразил на своём знаменитом полотне «Дед с внуком» итальянский художник XV века Доменико Гирландайо. Часто встреча-ются розовые угри, вызываемые маленькими клещиками (демодекс). Они живут в перьевых подушках, проникают в протоки сальных желез кожи лица, и тоже «красят» лица страдальцев. Но самый главный «патологический визажист» – гипертоническая болезнь. Пациенты с недостаточно эффективно лечимой гипертонической болезнью имеют лица всевозможных тонов красного цвета.
И коль мы уже заговорили о румянце, я не могу не вспомнить старика Гиппократа, который ещё в IV веке до н.э. говорил, что «румянец не всегда признак здоровья». «Чахоточный» румянец Травиаты и лица страдавших туберкулезом героинь Э.Ремарка, тому подтверждение. Но «гимназистки румяные, от мороза чуть пьяные» и Кустодиевские купчихи, с естественным здоровым румянцем во всю щеку, к счастью, и сейчас не редки.
Неугомонный есенинский «черный человек» в белом халате сидит под крышей моего черепа и нашептывает «медицинские разности» про Деда Мороза и его земных собратьев. А во что же одеваются наши деды в зимнее время, какая у них обувь, на что опираются?
Тут самое время поговорить о зимнем травматизме. Почву для специфического зимнего травматизма создают обильные снегопады, ветры, перепады температур и плохо убираемые дороги. Зима – самое «падкое» время года. Как правило, упав на улице, получив ушиб руки, ноги или какой-нибудь другой части тела, пожилой человек, часто поохав, поругав муниципалитет, бредёт домой, не считая нужным обратиться к врачу. Между тем последствия таких травм могут оказаться плачевными, приводя к развитию посттравматических артритов, бурситов и других заболеваний. В худшем случае у пожилых людей, страдающих в большинстве своем остеопорозом, случаются переломы.
Особо опасны переломы шейки бедра, позвоночника, костей черепа. Деды Морозы и бывшие Снегурочки должны носить только удобную обувь. Не гонитесь за молодой модой, особенно на улице. Высокий тонкий каблук и узкий длиннющий мыс, иногда загибающийся кверху, — это именно то, что нужно для падения и получения ушибов, вывихов и переломов ног. Сапоги должны быть устойчивыми — либо на плоской подошве, либо на широком плотном каблуке высотой не более 3–4 см. Подошва сапога или зимней обуви не должна скользить.
Но, если «нельзя, но очень хочется», то перед выходом на улицу наклейте на подошву несколько полосок плотного ленточного лейкопластыря. Вы сразу же заметите, насколько устойчивее стала ваша нога. Не стесняйтесь палочки-выручалочки. Спешите медленно. Как говорил польский юморист Лешек Кумор: «Бегут годы, а от одышки страдаем мы».
Иногда встречаются и отморожения. Отморожение может произойти не только в морозную погоду, но и при температуре, близкой к нулевой. Для этого достаточно совпадения таких факторов, как влажный воздух, относительно низкая температура и холодный ветер. Прогуливаясь по продуваемым ветрами набережным и, делясь воспоминаниями с вашими спутниками о «светлом вчера», чаще поглядывайте в лица друг другу. И если вы скажете знакомому: «Не с вашим носом здесь гулять!» Ей, богу! Он вас правильно поймёт и не обидится.
От переохлаждения особенно страдают пожилые люди, которым сложнее приспособиться к холодной погоде. Организм отдает больше тепла, чем вырабатывает, и это может привести к смертельному исходу даже при сравнительно теплой погоде. Не последнюю роль в этом и грает алкоголь, создающий иллюзию «согревания», в то время как тело стремительно теряет тепло.
Отморожению чаще подвергаются пальцы рук и ног, нос, уши и щеки. Запомните, что ни в коем случае нельзя погружать отмороженную конечность в холодную воду или растирать её снегом. Разумней погрузить её в теплую воду, а к отмороженному участку надо приложить теплый водный компресс (вода должна быть не горячей, а чуть теплой). После этого можно очень осторожно растереть отмороженный участок до легкого покраснения кожи и наложить асептическую повязку. Отморожению способствует ношение тесной, затрудняющей кровоснабжение одежды, обуви и перчаток.
Деды Морозы и экс-Снегурочки, посоветуйте своим внукам не впадать в крайность, одевая зимой слишком легкую одежду. Эти одеяния легко «подарят» им заболевания мочеполовой сферы, наиболее частыми из которых являются воспаления мочевого пузыря или почек. Для женщин особенно опасно в этот период застудить органы малого таза, что может привести к воспалению придатков, матки и последующему бесплодию.
Не стоит ходить зимой без головного убора. Это, как правило, способствует облысению, и часто заканчивается простудными заболеваниями, воспалениями придаточных пазух носа, усилением или появлением мигрени и очень болезненным состоянием — воспалением тройничного и лицевого нервов. Кроме того, на крылья носа и ушные раковины проецируются внутренние органы человека. Охлаждение головы может привести к рефлекторному спазму сосудов внутренних органов и спровоцировать приступ стенокардии или бронхиальной астмы.
Согласно статистике, число случаев обострения сердечнососудистых заболеваний (ССЗ) зимой на 50% выше, чем в другие времена года. Обычно в этом винят холодную погоду, но ученые указывают и на ряд других причин, одна из которых – сокращение светового дня, которое нарушает механизм регуляции мелатонина, что ослабляет организм в целом и (СС) систему в частности.
И некоторые общие рекомендации по укреплению иммунной системы организма, особенно напряженно работающей в зимнее время. Исследования показывают, что употребление продуктов, содержащих сахар, оказывает негативное воздействие на иммунную систему.
Именно поэтому зимой не стоит злоупотреблять «великим антидепрессантом» под названием шоколад, а также другими лакомствами, которые ненадолго поднимают настроение, а в итоге могут вам навредить. Поддержать иммунную системы в тонусе помогут витамины С и Е, цинк и магний. Их можно найти как в аптечных препаратах, так и в ягодах, яблоках, шпинате, капусте, брокколи, моркови. Непременным условием нормального функционирования системы является здоровый сон. Помните, что недосып, и являющееся его следствием постоянное состояние усталости, почти всегда предшествуют болезни.
Последний совет столь же очевиден, но последовать ему непросто: нужно ограничить контакты с носителями инфекций. Любители переносить простуду на ногах приносят всюду, где появляются, массу разнообразных бактерий; держитесь подальше от тех, кто болен – это поможет сберечь собственное здоровье.
Доктор Эммануил Гуревич.
Leave a Reply