Лень умеет мечтать так активно,что мечты начинают сбываться. И. Губерман
Лень – матушка! Сколько было у тебя хулителей. Вот краткая обойма изречений о лени в негативном ключе:
«Ленивые и праздные люди в государстве подобны трутням в улье, пожирающим мед пчел-работниц». М.Сервантес
«Ленивые всегда бывают людьми посредственными». Ф. Вольтер
«Самомнение и лень – вот два источника всех пороков». Б. Паскаль
«Лень – привычка отдыхать перед усталостью». Ж. Ренар
«Много ли радости прожить восемьдесят лет в праздности? Такой человек и не жил, и замешкался среди живых, и не поздно умер, а долго умирал». Сенека
«Лень подобна ржавчине: она разъедает быстрее, чем частое употребление изнашивает» Б. Франклин.
Но со временем категоричная негативная трактовка лени философов – моралистов стала уступать место взвешенному дуалистическому подходу. Лучшее высказы-вание о лени, на мой взгляд, принадлежит французскому писателю Ф. Ларошфуко (ХVII в.): «Леность – это самая безотчетная пылкая и зловредная из всех наших страстей, это такой сладостный мир души, который утешает её во всех утратах и заменяет все блага».
Что же за штука такая лень? Быть может это не порок, а энергосберегающая система, с особым механизмом саморегуляции организма, проявляющаяся определенными эмотивными, поведенческими и двигательными реакциями.
Кумирами всех поколений ХХ века были воины, революционеры, покорители морей, горных вершин, подземных глубин, космоса. Молодежь «хипповала», на yellow submarine уплывала в романтические дали с Битлз, с бардами «уезжала за туманом и за запахом тайги». В почете была энергетика духа и тела. Множилась армия трудоголиков, тщеславных и самоотверженных «физиков и лириков». Люди «бежали от инфаркта» и шли к нему. (Э.Г.)
В 50х гг. в жизнь вошло слово «стресс», позднее стал диагностироваться «синдром хронической усталости» и др. болезни цивилизации. Некоторые ученые стали присматриваться к энергосберегающим механизмам лени. Оказывется дозиро-ванная лень – залог долгой здоровой жизни! Festina lente (спеши медленно) – говорили древние римляне. Уже в XVIII ученые установили, что торопливые животные живут не так долго, как медлительные.
Немецкий физиолог М. Рубнер в своей монографии (1908 г), констатировал, что «все животные достигают фазы окончательного развития после того, как потребят одинаковое количество энергии на килограмм массы». Он показал, что энергия является мерой жизненных процессов. Любое проявление жизни, например, дыхание, биение сердца, пищева-рение и т.д. потребляют энергию, которая из пищи вырабатывается самим организмом.
Продолжительность жизни зависит от массы тела. Чем больше животное или птица, тем медленнее происходит обмен веществ и, соответственно, медленнее протекают и процессы внутри организма. Иначе говоря, замедляются процессы старения. Для примера птичка колибри весом в 2 грамма имеет обмен 200 Дж/гч , а голубой кит весом 170 тонн имеет обмен 0,3 Дж/гч. Ученые подсчитали , что в среднем каждое живое существо может потребить за свою жизнь не больше чем 2500 кДж энергии на 1 г массы. Человек это количество энергии может потребить за 110 -125 лет.
На этом месте у лиц страдающих ожирением может появиться радостная улыбка. Оказывается избыточный вес – путь к долголетию!? Увы, речь идет о видовой массе тела. А ожирение – это болезнь, нуждающаяся в лечении.
Секрет долголетия для животного и человека общий: медлительность. Все живые существа появляются на свет с определенным запасом энергии. С момента рождения начинают «тикать» часы, которые останавливаются, когда этот запас преобразуется в работу по обеспечению питанием биологических структур организма. Если мы будем правильно расходовать данный нам энергозапас, не совершать избыточных мышечных нагрузок (нам отпущен 1 млрд. ударов сердца), переедать (нам отпущено 300 млн. сокращений кишечника), не простуживаться, не курить, дышать чистым воздухом (нам отпущено 200 млн. дыхательных циклов), то мы проживем долго и счастливо.
Нужно помнить, что запас жизненных сил – величина постоянная, но расходная политика индивидуальна. Увы, мы живем в случайном мире. На нас обрушиваются стрессы и здания, влияют метеофакторы и катаклизмы, катастрофы и эпидемии, мы болеем ожирением, табакокурением и алкоголизмом. Жизнь на пределе ускоряет износ организма. И тут вы спросите: « Автор, вы что против физкультуры, против восхождений на горы и погружений под воду, против, против…»? Автор не против. Живите в своё удовольствие Не путайте лень с праздностью. Прислушайтесь к тихому, сторожевому голосу своей лени, ибо, как говорили древние римляне: «каждому своё». Не прыгайте выше себя. Сбавьте обороты.
Берегите свой «аккумулятор». Вспомните, что большие ленивые животные живут дольше всех. Крохи и суетливые умирают раньше. Бухгалтера, поднимавшие только свои «гроссбухи», живут в среднем дольше спортсменов – штангистов! Высыпайтесь – сон это не потеря времени, а способ сохранения энергии. Помните, главный секрет долгожительства кроется в образе жизни: нагрузка, соответствующая типу тела и психики сохраняет от преждевремен-ного износа и гарантирует долгую полноценную жизнь.
Здесь уместно вспомнить слова древнегреческого философа Феогнида: «Завещаю: ни в чем не усердствуй. Во всем выбирай середину, тот же увидишь успех, что и трудясь тяжело». Изречение-эпитафию французского писателя А. Ривароля « Лень отняла его у нас раньше, чем смерть» можно с позиции современного понимания проблемы с полным основанием переиначить: « Лень – продлевает жизнь, отсрочивая смерть!»
Доктор Эммануил Гуревич
Leave a Reply